Beziehungsmediation bei Paar- und Beziehungskonflikten

In Paarbeziehungen findet eine Konfliktentwicklung über Jahre hinweg statt. Am Anfang (Rosarote Phase) wird der/die PartnerIn mit der „rosaroten Brille“ wahrgenommen. In dieser Phase werden Unstimmigkeiten oder Unzulänglichkeiten aus der Sicht beider Partner verdrängt bzw. nicht gesehen oder nicht wahrgenommen. Doch mit der Zeit treten diese Unterschiede an die Oberfläche und führen zu Konflikten. Selbstbild und Fremdbild werden auf beiden Seiten einer harten Prüfung unterzogen. Es tauchen Fragen und Unterschiede auf.

Die Lösungsfähigkeit dieser „Diskrepanzen“ hängt direkt mit der Kommunikationskultur der Partner zusammen. Je nachdem wie das gelernte Verhalten aussieht, ist es beiden Partnern möglich sich auszutauschen, zuzuhören bzw. zu verstehen. Hier gilt folgender Merksatz von Carl Konrad Lorenz:

Gesagt ist nicht gehört
Gehört ist nicht verstanden
Verstanden ist nicht einverstanden
Bei Paaren, bei denen die Übereinstimmung von Interessen und Vorgeschichte hoch ist, treten mit der Zeit andere Formen von Schwierigkeiten auf. Konkret entstehen so genannte „Blinde Flecken“. Durch sich ständig wiederholende Abläufe nimmt das aktive Zuhören ab und führt schließlich dazu, dass immer weniger bzw. keine aktive Kommunikation stattfindet.

Dieser gemeinsame Vereinsamungsprozess ist leider „normal“. Denn viele Menschen hören auf einander aktiv zuzuhören. Automatisierte Alltagsabläufe führen dazu, dass Sie die Gedanken und das Gesagte des Partners vorherahnen, bzw. vorab Handlungen bewerten und erwarten. Und die Folge davon ist, dass weniger kommuniziert wird.

Ist das schlimm? Nicht solange sie Gedanken lesen können. Wenn Sie diese Kunst jedoch nicht beherrschen, stellt sich die Frage, wie sie Veränderungen im Partner feststellen können, wenn diese Ihnen nicht mitgeteilt werden?

Für jedes Problem gibt es eine Lösung, und so auch für diese „Non-Kommunikation“. Die „blinden Flecken“ können durch aktive Kommunikationsübungen beseitigt werden. Mehr Information dazu finden Sie unter Blinde Flecken.

Eine erste Einschätzung Ihres Konflikt-Stadiums können Sie selbst versuchen. Zur Verfügung stehen Ihnen dafür der Beziehungscheck sowie die Beschreibung der Eskalationsstufen eines Konfliktes von Glasl.